Diante do estresse elevado, crises de ansiedade e dificuldades no relacionamento familiar, aumentados desde o início da pandemia do novo coronavírus, a procura por atendimento psicológico dobrou no Serviço Social do Sindicato da Indústria da Construção Civil do Paraná Região Noroeste (Seconci/PR-Noroeste).
Tanto que levou o Seconci a ampliar o tempo destinado às orientações psicológicas durante o treinamento sobre a Norma Regulamentadora 18. O treinamento, que aborda os procedimentos de segurança nos canteiros de obra, passou a discutir também motivação, dependência química e resoluções de conflitos, abordando ainda sintomas do estresse e depressão, e exercícios de respiração e concentração.
É preciso prestar atenção em sinais como insônia, taquicardia, alteração de apetite, falta de energia, falta de ar, sudorese excessiva, formigamento nas mãos e nos pés, irritabilidade excessiva, sentimento de solidão, pensamentos negativos e insegurança. Quando pelo menos quatro desses sintomas duram mais do que 15 dias é hora de procurar ajuda.
Em nossos atendimentos, percebemos vários fatores que estão desencadeando o desequilíbrio emocional dos trabalhadores, tais como: medo de contrair o coronavírus; falta de convívio social; sobrecarga com a escolarização e cuidados de filhos que estão sem aulas; cansaço com o novo ritual de higienização frequente das mãos, uso de máscaras, sanitização de calçados e distanciamento dos colegas.
Assim, temos orientado aos trabalhadores que busquem melhorar a respiração e concentração com práticas e exercícios. Orientamos também que, caso presenciem colegas com crise de ansiedade, o recomendado é não pedir para a pessoa se acalmar, mas ajudá-la a respirar adequadamente, dando exemplo, e fornecendo um copo de água para ser consumida lentamente.
Quando a ansiedade disfuncional está em estágio avançado, o trabalhador é encaminhado para atendimento médico, que também é ofertado no Seconci.
É muito importante que as empresas, através de seus gestores, procurem atentar-se a esse problema orientando os trabalhadores a buscarem atendimento médico/psicológico, quando necessário. Os atendimentos médicos, psicológicos e odontológicos são gratuitos para os trabalhadores, já que o Seconci é mantido pelas construtoras.
Sabemos que a abordagem sobre saúde mental geralmente é cercada de preconceitos e paradigmas que dificultam a busca por soluções. Por isso, é fundamental a compreensão que, assim como no aspecto físico, a enfermidade mental pode ocorrer com qualquer pessoa e que o tratamento existe e pode ser mais simples do que parece.
Artigo escrito pela psicóloga Ângela Cecília Rezende do Seconci/PR – Noroeste
