As altas temperaturas registradas com mais frequência em todo o país têm acendido um alerta importante para a saúde, especialmente para o sistema cardiovascular. O calor intenso pode sobrecarregar o coração e aumentar o risco de problemas como infarto e AVC, principalmente entre trabalhadores que realizam esforço físico ou permanecem expostos ao sol por longos períodos, como ocorre na construção civil.
Durante o calor extremo, o organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal estável. Isso faz com que o coração bata mais rápido, os vasos sanguíneos se dilatem e haja maior perda de líquidos e sais minerais por meio do suor. Quando esse equilíbrio não é mantido, o risco de complicações aumenta.
Previsão do tempo para fevereiro-março-abril 2026. — Foto: Inmet/Reprodução
Por que o calor sobrecarrega o coração?
Em dias muito quentes, o corpo ativa mecanismos naturais para se resfriar. Esse processo exige maior esforço do sistema cardiovascular, que precisa bombear mais sangue para a pele, além de lidar com possíveis quedas de pressão e desidratação. Para pessoas com fatores de risco ou que realizam atividades físicas intensas, esse esforço extra pode representar um risco à saúde.
Na construção civil, onde o trabalho muitas vezes ocorre ao ar livre e envolve esforço físico constante, a atenção deve ser ainda maior.
Trabalhadores mais expostos precisam de cuidado redobrado
Trabalhadores que atuam sob o sol, em ambientes quentes ou com atividades que exigem força física tendem a perder mais líquidos e a elevar a frequência cardíaca com mais rapidez. Sem os cuidados adequados, isso pode provocar mal-estar e comprometer a saúde e a segurança no trabalho.
Sinais de alerta que não devem ser ignorados
É fundamental reconhecer os sinais que indicam que o corpo pode estar sobrecarregado pelo calor, como:
- tontura ou sensação de desmaio;
- fraqueza excessiva;
- falta de ar;
- palpitações ou batimentos acelerados;
- dor no peito;
- confusão ou mal-estar intenso.
Ao perceber qualquer um desses sintomas, o trabalhador deve interromper a atividade, buscar um local fresco e comunicar imediatamente a liderança ou procurar atendimento de saúde.
Cuidados essenciais para os trabalhadores
Algumas medidas simples fazem toda a diferença na prevenção:
- manter hidratação constante ao longo do dia;
- realizar pausas regulares para descanso;
- utilizar roupas leves, claras e equipamentos adequados;
- evitar, sempre que possível, atividades mais pesadas nos horários de maior calor;
- respeitar os limites do próprio corpo.
Cuidar da saúde é parte fundamental da segurança no trabalho.
O cuidado com a saúde no SeconciPR
O SeconciPR reforça seu compromisso com a saúde integral do trabalhador da construção civil, oferecendo atendimento especializado e orientação preventiva. Contamos com uma equipe de saúde qualificada, incluindo o acompanhamento em cardiologia, com Dr. Edevar Daniel – CRM PR 11224, nosso coordenador da saúde e profissional com ampla experiência na área.
Nosso objetivo é apoiar trabalhadores e empresas na prevenção de doenças, na promoção da saúde e na construção de ambientes de trabalho cada vez mais seguros.
Cuidar do coração também é cuidar da vida e da segurança de quem constrói todos os dias.
Fonte: Seconci-PR
