Publicação orienta a adoção de hábitos mais saudáveis e reforça a importância do movimento no dia a dia
O combate ao sedentarismo passa pela informação e pela adoção de hábitos simples no cotidiano. Nesse contexto, o Serviço Social da Indústria da Construção (Seconci Brasil) destaca o Guia da Atividade Física para a População Brasileira como uma ferramenta essencial para incentivar a prática de atividades físicas e promover mais saúde e qualidade de vida. A prática regular de atividade física é fundamental para os trabalhadores da construção civil, pois contribui para a prevenção de doenças, melhora o condicionamento físico e reduz o risco de acidentes no ambiente de trabalho.
Elaborado pelo Ministério da Saúde, o guia reúne orientações práticas para todas as faixas etárias e reforça que a regularidade é mais importante do que a intensidade. O material aponta que a prática de atividades físicas contribui para o controle do peso, melhora do condicionamento físico e redução do risco de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares.
O conteúdo pode ser aplicado ao ambiente de trabalho, especialmente na construção civil, onde o cuidado com a saúde impacta diretamente a segurança e o desempenho dos trabalhadores. A instituição reforça que pequenas mudanças na rotina, como caminhadas, alongamentos e pausas ativas, já são capazes de gerar benefícios significativos.
No contexto do Abril Verde, o Guia da Atividade Física para a População Brasileira se torna um importante aliado na promoção da saúde e segurança no trabalho, ao incentivar hábitos mais ativos que contribuem para a prevenção de doenças e a melhoria do condicionamento físico dos trabalhadores. A adoção dessas práticas no dia a dia reforça a cultura de prevenção, tema central da campanha, e impacta diretamente a qualidade de vida e a segurança nos canteiros de obras.
Ao ampliar o acesso à informação e incentivar hábitos mais ativos, o Seconci Brasil reforça seu compromisso com a promoção da saúde e com a construção de ambientes de trabalho mais seguros e produtivos.
* Com informações Ministério da saúde
