Enquanto profissionais de escritório enfrentam a fadiga causada pelas telas, trabalhadores da construção civil convivem diariamente com riscos como poeira, impactos e radiação solar
A saúde ocular exige cuidados diferentes conforme o ambiente de trabalho. Nos escritórios, o uso prolongado de computadores e dispositivos eletrônicos favorece o surgimento de sintomas como cansaço visual, ressecamento dos olhos, visão embaçada e dores de cabeça. Já nos canteiros de obras, os riscos estão relacionados principalmente ao contato com partículas, produtos químicos, poeira e impactos.
Para reduzir os efeitos do uso excessivo de telas, o Seconci-SP recomenda a adoção da regra 20-20-20: a cada 20 minutos em frente ao computador, o trabalhador deve olhar por 20 segundos para um objeto localizado a aproximadamente seis metros de distância. Também é importante ajustar o brilho do monitor ao ambiente, posicionar corretamente a tela e lembrar de piscar com frequência para manter a lubrificação natural dos olhos.
Na construção civil, a prevenção passa pelo uso rigoroso dos Equipamentos de Proteção Individual. Óculos de segurança com proteção lateral, viseiras e protetores faciais são essenciais para evitar lesões causadas por poeira, partículas, produtos químicos e radiação ultravioleta. Em caso de acidente, a recomendação é lavar imediatamente os olhos com água corrente ou soro fisiológico e evitar esfregar a região para não agravar possíveis lesões.
Segundo o oftalmologista Edgard Macedo, do Seconci-SP, independentemente do ambiente de trabalho, consultas oftalmológicas periódicas e o uso de óculos de grau atualizados são fundamentais para preservar a visão e identificar precocemente doenças silenciosas, como o glaucoma e a catarata. A prevenção, reforça a instituição, continua sendo o melhor caminho para proteger a saúde ocular ao longo da vida profissional.
