![\"\"](\"https:\/\/www.seconci-rio.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-27-at-19.58.58-289x300.jpeg\")
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Comer bem \u00e9 essencial para o bem-estar e a sa\u00fade e, no Seconci-Rio, a nutri\u00e7\u00e3o assume um papel fundamental na conscientiza\u00e7\u00e3o dos trabalhadores sobre a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Maysa Rodrigues de Paiva, nutricionista especializada em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e funcional, tem sido uma figura importante nesse processo, buscando ensinar a todos sobre a relev\u00e2ncia de \u201cdescascar mais e desembalar menos\u201d, ou seja, priorizar uma alimenta\u00e7\u00e3o o mais natural poss\u00edvel.<\/p>\n
Em uma entrevista com a profissional, exploramos alguns pontos essenciais da nutri\u00e7\u00e3o e seu impacto em nossas vidas. Confira!<\/p>\n
P.<\/em>\u00a0Quando a pessoa deve\u00a0<\/strong>buscar um servi\u00e7o de nutri\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n Maysa:<\/strong>\u00a0<\/em>Todos deveriam passar por uma consulta nutricional para aprender sobre a forma correta de se alimentar e sobre o que \u00e9 bom para cada indiv\u00edduo. No entanto, a busca por esse servi\u00e7o \u00e9 ainda mais crucial quando h\u00e1 altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, ganho de peso ou mudan\u00e7as nas taxas do organismo. A nutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m desempenha um papel preventivo, ajudando a evitar diversas doen\u00e7as, incluindo c\u00e2ncer, Alzheimer e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n A nutri\u00e7\u00e3o trata apenas da alimenta\u00e7\u00e3o ou ela possui outras vertentes?<\/strong><\/p>\n A nutri\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limita apenas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m abrange aspectos emocionais. Atualmente, ela caminha em paralelo com a psicologia, especialmente com a abordagem do comer intuitivo, que trabalha a rela\u00e7\u00e3o entre a mente e o alimento. Quest\u00f5es emocionais podem afetar diretamente o ganho de peso e o comportamento alimentar, sendo essencial compreender e tratar essas interliga\u00e7\u00f5es.<\/p>\n O que \u00e9 comer bem?<\/strong><\/p>\n Comer bem significa priorizar a variedade na alimenta\u00e7\u00e3o e optar por alimentos naturais, sempre incentivando o consumo de frutas, verduras e legumes. Tamb\u00e9m \u00e9 importante ressaltar a import\u00e2ncia de trazer mem\u00f3rias afetivas para as refei\u00e7\u00f5es, pois a comida n\u00e3o se resume apenas \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada ao prazer e ao bem-estar emocional.<\/p>\n E quando falamos em dieta, o que devemos saber sobre isso?<\/strong><\/p>\n A dieta \u00e9, na verdade, uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. O objetivo n\u00e3o \u00e9 viver constantemente em dietas restritivas, mas, sim, promover uma mudan\u00e7a sustent\u00e1vel nos h\u00e1bitos alimentares, que seja vi\u00e1vel a longo prazo e contribua para uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n Qual a rela\u00e7\u00e3o da nutri\u00e7\u00e3o com o trabalho?<\/strong><\/p>\n A qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o tem impacto direto na produtividade dos trabalhadores. Pessoas que comem mal podem enfrentar problemas de sa\u00fade, aumento de peso e, consequentemente, redu\u00e7\u00e3o na produtividade. Por isso que, al\u00e9m da conscientiza\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia de se fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, \u00e9 fundamental que as empresas se preocupem com a oferta de alimentos saud\u00e1veis e adequados aos colaboradores. Outra dica \u00e9 a correta hidrata\u00e7\u00e3o, especialmente para aqueles que trabalham ao ar livre, sol a sol.<\/p>\n Qual \u00e9 o conselho da nutricionista?<\/strong><\/p>\n Alimentem-se bem, pratiquem atividade f\u00edsica, cuidem do sono, evitem o estresse, priorizem o que \u00e9 importante e busquem ser felizes e positivos. Esses h\u00e1bitos fazem toda a diferen\u00e7a na promo\u00e7\u00e3o de uma vida mais saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n Nutri\u00e7\u00e3o no Seconci-Rio<\/strong><\/p>\n A agenda de consultas para a nutricionista est\u00e1 aberta e o atendimento acontece \u00e0s ter\u00e7as-feiras, na sede da entidade. O foco do atendimento \u00e9 a orienta\u00e7\u00e3o para dietas espec\u00edficas em complemento \u00e0 consulta cl\u00ednica que identificar aumento dos n\u00edveis de colesterol, triglicer\u00eddeos e \u00e1cido \u00farico, assim como\u00a0 orienta\u00e7\u00e3o nutricional aos diab\u00e9ticos e para aqueles que precisarem reduzir peso. \u201cTudo focado na preven\u00e7\u00e3o e no bem-estar dos trabalhadores\u201d, destaca Maysa.<\/p>\n Assim como as demais especialidades, o atendimento com a nutricionista deve ser agendado pelo tel\/whatsapp (21) 2101.2555.<\/p>\n Fonte: Seconci Rio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comer bem \u00e9 essencial para o bem-estar e a sa\u00fade e, no Seconci-Rio, a nutri\u00e7\u00e3o assume um papel fundamental na conscientiza\u00e7\u00e3o dos trabalhadores sobre a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Maysa Rodrigues de Paiva, nutricionista especializada em nutri\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e funcional, tem sido uma figura importante nesse processo, buscando ensinar a todos sobre a relev\u00e2ncia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13078,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-13077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-rio-de-janeiro"],"yoast_head":"\n