Para prevenir a hipercolesterolemia \u2013 condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura nas art\u00e9rias, que pode levar a infartos, derrames, acidentes vasculares-cerebrais e mortes \u2013, a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o as principais recomenda\u00e7\u00f5es da dra. Giovanna Pianca, endocrinologista do Seconci-SP, por ocasi\u00e3o do Dia Nacional de Combate ao Colesterol (8 de agosto).<\/p>\n
A dra. Giovanna explica que o organismo produz o chamado \u201ccolesterol ruim\u201d (LDL \u2013 Lipoprote\u00edna de Baixa Densidade) e o \u201ccolesterol bom\u201d (HDL \u2013 Lipoprote\u00edna de Alta Densidade), cada um com fun\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio entre ambos com o aumento dos n\u00edveis de LDL, ocorre a hipercolesterolemia.<\/p>\n
\u201cEsse desequil\u00edbrio pode ocorrer por sedentarismo, alimenta\u00e7\u00e3o com gorduras, excesso de consumo de carne vermelha e tamb\u00e9m por fatores gen\u00e9ticos. Tabagismo e consumo de \u00e1lcool, embora n\u00e3o sejam causas, tamb\u00e9m podem contribuir para a doen\u00e7a\u201d, afirma a endocrinologista.<\/p>\n
Ela alerta que o n\u00edvel elevado de LDL \u00e9 assintom\u00e1tico, da\u00ed a import\u00e2ncia da realiza\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica de exames de sangue para avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Para a preven\u00e7\u00e3o ou o controle dos n\u00edveis de colesterol, a m\u00e9dica recomenda uma alimenta\u00e7\u00e3o com carnes brancas como frango ou peixe, evitar frituras, utilizar \u00f3leos vegetais em pouca quantidade e consumir castanhas com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n \u201cPor conta da vida moderna com m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e sedentarismo, muitos dos pacientes j\u00e1 necessitam de tratamento na faixa dos 40 anos. Em alguns casos, perder peso tamb\u00e9m ajuda. Se necess\u00e1rio, o paciente dever\u00e1 tomar medica\u00e7\u00e3o \u00e0 base de estatinas e ter disciplina para manter o tratamento pelo tempo que for necess\u00e1rio. H\u00e1 casos em que \u00e9 necess\u00e1rio ministrar medica\u00e7\u00e3o mesmo antes dos 40 anos.\u201d<\/p>\n Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares s\u00e3o indispens\u00e1veis, prossegue a dra. Giovanna, mesmo quando se trata de trabalhadores da constru\u00e7\u00e3o civil, a quem ela recomenda caminhadas e muscula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Fonte: Seconci-SP<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para prevenir a hipercolesterolemia \u2013 condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura nas art\u00e9rias, que pode levar a infartos, derrames, acidentes vasculares-cerebrais e mortes \u2013, a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o as principais recomenda\u00e7\u00f5es da dra. Giovanna Pianca, endocrinologista do Seconci-SP, por ocasi\u00e3o do Dia Nacional de Combate ao Colesterol (8 de agosto). A […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-13092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-sao-paulo"],"yoast_head":"\n