A qualidade do sono \u00e9 um dos aspectos que mais impactam o bem-estar geral da for\u00e7a de trabalho. De acordo com o\u00a0Panorama do Bem-Estar Corporativo\u00a02024 do Gympass, 98% dos profissionais dizem que um boa noite de sono \u00e9 importante para o bem-estar geral. No entanto, 60% dos colaboradores afirmam que n\u00e3o conseguem ter um sono de qualidade por conta do estresse no trabalho.<\/p>\n
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A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 cr\u00edtica para uma parcela consider\u00e1vel da for\u00e7a de trabalho: um em cada dez participantes da pesquisa (9%) diz que perde o sono todas as noites, 24% v\u00e1rias vezes por semana e 27% v\u00e1rias vezes por m\u00eas. Outros 23% afirmaram que perdem o sono pelo menos algumas vezes por ano e apenas 17% dos trabalhadores ouvidos no estudo disseram que nunca perdem o sono por conta do estresse no trabalho.<\/p>\n
Os participantes que perdem o sono por causa do trabalho afirmam que sentem uma piora no bem-estar emocional, na motiva\u00e7\u00e3o e na produtividade. A priva\u00e7\u00e3o de sono, mesmo que por curtos per\u00edodos, prejudica o racioc\u00ednio, causa desgaste emocional e pode retardar rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas importantes para prevenir acidentes de trabalho, especialmente em ambientes de alto risco. Quando se torna um problema cr\u00f4nico, pode causar decl\u00ednio cognitivo e aumentar o risco de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas e obesidade.<\/p>\n
\u201cSe as empresas n\u00e3o apoiarem o colaboradores no cuidado com o sono, o problema pode se tornar um ciclo vicioso: a perda de sono diminui a produtividade, causando mais estresse, o que prejudica ainda mais a qualidade do sono e o desempenho no trabalho\u201d, explica Renato Basso, vice-presidente de pessoas do Gympass.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que os funcion\u00e1rios est\u00e3o \u00e1vidos por melhoras nesse aspecto, com nove em cada dez participantes do estudo afirmando que tomam medidas para melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n
Al\u00e9m do estresse no trabalho, preocupa\u00e7\u00f5es financeiras tamb\u00e9m t\u00eam impactado a qualidade do sono dos colaboradores. Metade das pessoas ouvidas no estudo relataram que perdem o sono pelo menos algumas vezes por m\u00eas por conta de preocupa\u00e7\u00f5es econ\u00f4micas. Isso tamb\u00e9m pode fazer a empresa gastar mais com assist\u00eancia m\u00e9dica. Ou seja, empresas que n\u00e3o possuem pacotes de remunera\u00e7\u00e3o competitivos dentro de seus respectivos mercados podem acabar pagando mais pelo plano de sa\u00fade.<\/p>\n
\u201cA situa\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do sono da for\u00e7a de trabalho acende uma luz de alerta para as organiza\u00e7\u00f5es. Quando as demandas do trabalho impedem que as pessoas cuidem de sua sa\u00fade f\u00edsica (sono, alimenta\u00e7\u00e3o e atividades f\u00edsicas), em \u00faltima inst\u00e2ncia, tamb\u00e9m impedem que os colaboradores entreguem os resultados esperados\u201d, diz Basso.<\/p>\n
O Panorama do Bem-Estar Corporativo foi feito com mais de 5.000 profissionais em nove mercados globais: Estados Unidos, Reino Unido, Brasil, Argentina, Chile, Espanha, It\u00e1lia, Alemanha e M\u00e9xico.<\/p>\n
Ambulat\u00f3rio do Sono no Seconci-Rio<\/strong><\/p>\n O Seconci-Rio tem direcionado sua aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quest\u00e3o da qualidade do sono, reconhecendo seu impacto direto na sa\u00fade e bem-estar dos indiv\u00edduos. Assim, est\u00e1 sendo desenvolvido o projeto Ambulat\u00f3rio do Sono, que pretende promover a\u00e7\u00f5es preventivas e educativas para alertar sobre os riscos associados a noites mal dormidas. A iniciativa ser\u00e1 lan\u00e7ada em breve!<\/p>\n Compreendendo a import\u00e2ncia do sono adequado na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental, o Seconci-Rio est\u00e1 comprometido em proporcionar recursos e suporte necess\u00e1rios para melhorar a qualidade de vida dos benefici\u00e1rios, abordando de maneira proativa as complexidades relacionadas ao sono. Este projeto reflete o compromisso cont\u00ednuo da entidade em promover a sa\u00fade integral dos trabalhadores.<\/p>\n Seconci Rio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A qualidade do sono \u00e9 um dos aspectos que mais impactam o bem-estar geral da for\u00e7a de trabalho. De acordo com o\u00a0Panorama do Bem-Estar Corporativo\u00a02024 do Gympass, 98% dos profissionais dizem que um boa noite de sono \u00e9 importante para o bem-estar geral. No entanto, 60% dos colaboradores afirmam que n\u00e3o conseguem ter um sono […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-13429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-rio-de-janeiro"],"yoast_head":"\n