Diferentemente do que muitos imaginam, n\u00e3o \u00e9 somente a ingest\u00e3o de muito a\u00e7\u00facar que pode provocar o diabetes. O ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal \u00e9 o principal fator que provoca esta doen\u00e7a. O alerta \u00e9 do dr. Diogo Lisboa, endocrinologista do Seconci-SP, por ocasi\u00e3o do Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro).<\/p>\n
Ele explica que o diabetes \u00e9 causado pela falta ou aumento de resist\u00eancia \u00e0 insulina, horm\u00f4nio que promove o aproveitamento da glicose, o carboidrato que fornece energia para as c\u00e9lulas do nosso corpo. \u201cSe n\u00e3o for tratada, a doen\u00e7a pode provocar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade. Por isso, todos devem adotar a\u00e7\u00f5es para prevenir o diabetes\u201d, afirma.<\/p>\n
De acordo com o dr. Lisboa, h\u00e1 dois tipos de diabetes:<\/p>\n
Tipo 1 \u2013 Doen\u00e7a para a qual o paciente j\u00e1 tem predisposi\u00e7\u00e3o, agredindo o p\u00e2ncreas, \u00f3rg\u00e3o que produz insulina. Tem menos incid\u00eancia na compara\u00e7\u00e3o com o Tipo 2 e \u00e9 mais comum iniciar-se na fase infantil, mas tamb\u00e9m pode come\u00e7ar em jovens adultos.<\/p>\n
Tipo 2 \u2013 \u00c9 o de maior incid\u00eancia, ligado principalmente \u00e0 obesidade. Esta, por sua vez, \u00e9 ocasionada por um conjunto de fatores, como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o,\u00a0fast food<\/em>\u00a0e sedentarismo.<\/p>\n \u201cNo consult\u00f3rio, observo que a incid\u00eancia de diabetes est\u00e1 aumentando e atingindo faixas et\u00e1rias menores, devido \u00e0 oferta crescente de alimentos cal\u00f3ricos e adocicados, \u00e0s facilidades como a entrega de comida a domic\u00edlio e \u00e0 falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Uma pandemia.\u201d<\/p>\n Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Segundo o dr. Lisboa, para a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 preciso se alimentar de forma saud\u00e1vel e equilibrada, recorrendo a uma nutricionista caso a pessoa tenha dificuldade em mudar seus h\u00e1bitos alimentares. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso fazer exerc\u00edcios diariamente, no m\u00ednimo caminhadas de 30 minutos, 5 vezes por semana.<\/p>\n \u201cPara substituir o a\u00e7\u00facar, a princ\u00edpio qualquer ado\u00e7ante pode ser utilizado, pois n\u00e3o h\u00e1 estudos s\u00e9rios que comprovem a rela\u00e7\u00e3o do ado\u00e7ante com c\u00e2ncer. J\u00e1 mulheres gr\u00e1vidas devem perguntar ao seu m\u00e9dico qual o ado\u00e7ante indicado para gesta\u00e7\u00e3o, pois alguns s\u00e3o contraindicados na gravidez. O que aumenta a chance de c\u00e2ncer \u00e9 a glicemia alta (ac\u00famulo de glicose no sangue).\u201d<\/p>\n Os sintomas do diabetes podem ser perder peso, urinar demais e ter muita sede e muito apetite, o que requer uma consulta imediata com o m\u00e9dico. Mas todos devem consultar o cl\u00ednico geral ao menos uma vez por ano, para realizar os exames de glicemia. Isto porque h\u00e1 pacientes assintom\u00e1ticos, e s\u00f3 pelos exames \u00e9 poss\u00edvel descobrir a presen\u00e7a da doen\u00e7a.<\/p>\n A medica\u00e7\u00e3o a ser ministrada varia de acordo com o est\u00e1gio da doen\u00e7a. Num est\u00e1gio pr\u00e9-diab\u00e9tico, \u00e0s vezes basta melhorar os h\u00e1bitos alimentares, perder peso e realizar exerc\u00edcios. J\u00e1 a partir de uma certa fase mais avan\u00e7ada, \u00e9 preciso aplicar insulina.<\/p>\n Trabalhador da constru\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n O dr. Lisboa observa que o trabalhador da constru\u00e7\u00e3o corre risco de contrair a doen\u00e7a quando n\u00e3o escolhe muito o que comer, alimenta-se com muitos carboidratos como arroz, macarr\u00e3o e p\u00e3o, consome pouca salada e prote\u00ednas \u2013 o que pode levar n\u00e3o s\u00f3 ao diabetes como ao aumento do colesterol e \u00e0 press\u00e3o alta, ocasionando s\u00e9rios problemas card\u00edacos.<\/p>\n \u201cO ideal \u00e9 que nas refei\u00e7\u00f5es este trabalhador divida o prato de sua refei\u00e7\u00e3o em tr\u00eas partes: um quarto de um \u00fanico carboidrato (s\u00f3 arroz ou s\u00f3 mandioca, por exemplo); um quarto de prote\u00edna, evitando frituras e outros alimentos gordurosos; e metade de legumes e verduras\u201d.<\/p>\n O Seconci-SP disp\u00f5e de equipe m\u00e9dica, nutricionistas e psic\u00f3logos que podem ajudar os trabalhadores \u00e0 perda de peso, \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o e ao controle do diabetes.<\/p>\n Fonte: Seconci-SP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diferentemente do que muitos imaginam, n\u00e3o \u00e9 somente a ingest\u00e3o de muito a\u00e7\u00facar que pode provocar o diabetes. O ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal \u00e9 o principal fator que provoca esta doen\u00e7a. O alerta \u00e9 do dr. Diogo Lisboa, endocrinologista do Seconci-SP, por ocasi\u00e3o do Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro). Ele explica […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-13441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-sao-paulo"],"yoast_head":"\n