Doen\u00e7a cr\u00f4nica e silenciosa, o diabetes caracteriza-se por excesso de glicose no sangue e pode ocasionar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade. Da\u00ed a import\u00e2ncia de todos terem alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, fazerem exerc\u00edcios f\u00edsicos e realizarem exames anuais de sangue.<\/p>\n\n\n\n
As recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o da dra. Giovanna Pianca, endocrinologista do Seconci-SP (Servi\u00e7o Social da Constru\u00e7\u00e3o), por ocasi\u00e3o do Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro). No Brasil, 15,7 milh\u00f5es de pessoas t\u00eam a doen\u00e7a, segundo a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a m\u00e9dica, a doen\u00e7a \u00e9 causada pela falta de insulina ou por sua baixa efic\u00e1cia no organismo. Horm\u00f4nio produzido pelo p\u00e2ncreas, a insulina regula o n\u00edvel de glicose no sangue. Como a doen\u00e7a \u00e9 silenciosa, frequentemente as pessoas a descobrem quando j\u00e1 est\u00e3o diab\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSe n\u00e3o for tratado, o diabetes pode ocasionar infarto, AVC (Acidente Vascular Cerebral), nefropatia (insufici\u00eancia renal que pode levar \u00e0 di\u00e1lise e \u00e0 necessidade de transplante), neuropatia (afetando os nervos, mediante formigamentos e diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade nos membros inferiores, levando a feridas que podem requerer amputa\u00e7\u00f5es dos p\u00e9s) e retinopatia diab\u00e9tica (doen\u00e7a que pode levar o paciente \u00e0 cegueira).\u201d<\/p>\n\n\n\n
Os sintomas do diabetes s\u00e3o sede excessiva, levando a pessoa a tomar muito \u00e1gua; boca seca; perda de peso; aumento da frequ\u00eancia urin\u00e1ria; vis\u00e3o turva; fadiga e falta de energia.<\/p>\n\n\n\n
Principais tipos<\/strong><\/p>\n\n\n\n H\u00e1 dois principais tipos de diabetes, prossegue a endocrinologista. O tipo 1 afeta principalmente crian\u00e7as, adolescentes e jovens adultos. \u00c9 uma doen\u00e7a autoimune que destr\u00f3i as c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas produtoras insulina, a qual ent\u00e3o precisa ser ministrada diariamente ao paciente.<\/p>\n\n\n\n J\u00e1 o tipo 2 afeta 90% dos diab\u00e9ticos. \u00c9 quando a glicemia (concentra\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar no sangue), ocasionada pela produ\u00e7\u00e3o insuficiente de insulina leva a inflama\u00e7\u00f5es que podem ocasionar os graves problemas de sa\u00fade mencionados acima. Contribuem para a doen\u00e7a deste tipo: ingest\u00e3o excessiva de carboidratos, a\u00e7\u00facar e \u00e1lcool, obesidade, gen\u00e9tica, hist\u00f3rico familiar e sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m destes tipos, h\u00e1 ainda o diabetes gestacional, quando o p\u00e2ncreas da gestante n\u00e3o deu conta de uma carga maior de glicemia, o que demanda acompanhamento m\u00e9dico durante a gravidez. E h\u00e1 tamb\u00e9m casos de mulheres que podem ficar diab\u00e9ticas ap\u00f3s o parto.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 ainda os chamados pr\u00e9-diab\u00e9ticos, pessoas cujos organismos t\u00eam picos de glicemia, sinalizando que futuramente podem se tornar diab\u00e9ticos. Quando o problema \u00e9 detectado nos exames de glicemia e hemoglobina glicada, essas pessoas s\u00e3o tratadas com medicamentos de preven\u00e7\u00e3o. O tratamento do diab\u00e9tico tipo 1 necessariamente deve ser feito com insulina. J\u00e1 pacientes diab\u00e9ticos tipo 2 recebem medicamentos orais e eventualmente insulina, caso n\u00e3o melhorem seus controles glic\u00eamicos \u201cUm controle bem feito evita complica\u00e7\u00f5es, com consultas ao m\u00e9dico uma vez ao ano ou quando a pessoa apresentar algum sintoma.\u201d<\/p>\n\n\n\n Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n A dra. Giovanna recomenda uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com mais produtos integrais, vegetais e frutas, evitando-se doces e bebidas alco\u00f3licas. \u201cAl\u00e9m disso, o exerc\u00edcio f\u00edsico bem regular \u00e9 um aliado incr\u00edvel na preven\u00e7\u00e3o ao diabetes.\u201d<\/p>\n\n\n\n Para os trabalhadores da constru\u00e7\u00e3o civil, ela aconselha que tragam a marmita com a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e balanceada de casa. \u201cSe n\u00e3o tiverem alternativa e precisarem se alimentar no entorno da obra, eles devem buscar pratos sem gordura e com poucos carboidratos. Nada de misturar arroz com macarr\u00e3o, por exemplo. E alimentar-se bem com prote\u00ednas e bastante saladas, vegetais e frutas.\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cRestringir ao m\u00e1ximo o consumo de \u00e1lcool e de a\u00e7\u00facar pode ser dif\u00edcil no in\u00edcio. Mas \u00e9 poss\u00edvel com for\u00e7a de vontade, e a sa\u00fade da pessoa vai se beneficiar como um todo. O a\u00e7\u00facar pode ser substitu\u00eddo pelo ado\u00e7ante st\u00e9via, ou simplesmente eliminado. Recomendo que aos poucos tirem de casa os doces e os chocolates, e consumam \u00e1lcool moderadamente somente em ocasi\u00f5es como festas.\u201d<\/p>\n\n\n\n No Seconci-SP, os trabalhadores e seus familiares contam com toda a estrutura laboratorial e profissionais de diferentes especialidades para a realiza\u00e7\u00e3o de exames e tratamentos. Para a preven\u00e7\u00e3o do diabetes especificamente, a entidade conta com uma equipe multidisciplinar que inclui nutricionistas, endocrinologistas e nefrologistas, al\u00e9m de psic\u00f3logos e psiquiatras, quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n Fonte: Seconci-SP<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Doen\u00e7a cr\u00f4nica e silenciosa, o diabetes caracteriza-se por excesso de glicose no sangue e pode ocasionar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade. Da\u00ed a import\u00e2ncia de todos terem alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, fazerem exerc\u00edcios f\u00edsicos e realizarem exames anuais de sangue. As recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o da dra. Giovanna Pianca, endocrinologista do Seconci-SP (Servi\u00e7o Social da Constru\u00e7\u00e3o), por ocasi\u00e3o do Dia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-15007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-sao-paulo"],"yoast_head":"\n