O grande desafio para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade durante todo o ano, para al\u00e9m de manter a regularidade de bons h\u00e1bitos em alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica, \u00e9 n\u00e3o procurar o m\u00e9dico somente na doen\u00e7a, mas agir preventivamente, fazendo consultas e checkups peri\u00f3dicos.<\/p>\n\n\n\n
As afirma\u00e7\u00f5es s\u00e3o do dr. Anderson Ricardo Amaral Filho, cl\u00ednico m\u00e9dico do Seconci-SP, por ocasi\u00e3o do Dia Mundial da Sa\u00fade (7 de abril).<\/p>\n\n\n\n
Segundo o especialista, para se organizar na manuten\u00e7\u00e3o permanente da sa\u00fade, \u00e9 recomend\u00e1vel fazer uma agenda di\u00e1ria, listando medica\u00e7\u00f5es a serem tomadas, alimentar-se bem e equilibradamente mesmo no hor\u00e1rio do trabalho, hidratar-se, realizar uma atividade que seja prazerosa para o corpo e a mente como andar em um parque, e cuidar do sono.<\/p>\n\n\n\n
Nesta agenda, que pode ser em papel ou no celular, o dr. Amaral recomenda incluir consultas e retornos ao m\u00e9dico a cada 6 meses ou pelo menos uma vez ao ano. Ele destaca a import\u00e2ncia de se manter a ades\u00e3o aos medicamentos. \u201cInfelizmente, algumas pessoas melhoram um pouco da hipertens\u00e3o ou de outras doen\u00e7as que exigem medica\u00e7\u00e3o cont\u00ednua e a abandonam. Depois, acabam voltando ao consult\u00f3rio doentes e descompensadas\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n
Trabalhador da constru\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Estas recomenda\u00e7\u00f5es naturalmente tamb\u00e9m devem ser seguidas pelos trabalhadores da ind\u00fastria da constru\u00e7\u00e3o, por\u00e9m com acr\u00e9scimos de cuidados. Segundo o cl\u00ednico, nas obras \u00e9 indispens\u00e1vel: passar protetor solar, no m\u00ednimo, duas vezes ao dia; ao sentir dores por mais de 30 dias, consultar o ortopedista e n\u00e3o mascarar o problema s\u00f3 tomando analg\u00e9sicos; e usar sempre os Equipamentos de Prote\u00e7\u00e3o Individual, para proteger a cabe\u00e7a, a vis\u00e3o e a audi\u00e7\u00e3o, sem esquecer as botas de seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n O dr. Amaral enfatiza que a empresa tamb\u00e9m deve contribuir para a manuten\u00e7\u00e3o permanente da sa\u00fade de seus colaboradores, n\u00e3o se limitando apenas a realizar os exames peri\u00f3dicos. \u201cVale tudo o que for para estimular os cuidados preventivos, por exemplo, contratando palestras sobre a sa\u00fade do homem e da mulher, a preven\u00e7\u00e3o a drogas e alcoolismo, a import\u00e2ncia da vacina\u00e7\u00e3o, entre outras.\u201d<\/p>\n\n\n\n O Seconci-SP disp\u00f5e de uma s\u00e9rie de palestras que podem ser ministradas nas obras. Para agendar, contate pelo telefone 3664-5880 ou pelo whatsapp 11 91779-2668.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O grande desafio para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade durante todo o ano, para al\u00e9m de manter a regularidade de bons h\u00e1bitos em alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica, \u00e9 n\u00e3o procurar o m\u00e9dico somente na doen\u00e7a, mas agir preventivamente, fazendo consultas e checkups peri\u00f3dicos. As afirma\u00e7\u00f5es s\u00e3o do dr. Anderson Ricardo Amaral Filho, cl\u00ednico m\u00e9dico do Seconci-SP, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16311,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[],"class_list":["post-16298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seconci-sao-paulo"],"yoast_head":"\n